Wat is Integrale Coaching?

Via Integrale Coaching vind je een antwoord op diverse persoonlijke werk-en levensvragen. Deze vragen kunnen heel praktisch zijn maar evengoed ook richting goed gevoel en zingeving gaan.

Integrale Coaching is gegroeid uit verschillende disciplines oa. NLP, psychotherapie, psychoanalyse, klinische en bedrijfspsychologie, relaxatietherapie,  systeemwerk, traumawerk, diverse persoonlijkheidsmodellen (MBTI, enneagram), HSP… Naast de wetenschappelijke onderzochte  modellen, hanteert de Integrale coaching ook modellen gebaseerd op oude Oosterse wijsheden, die je niet kan begrijpen maar wel onmiskenbaar werken. “Integrale” coaching is meer dan enkel praten om inzichten te bekomen. Er is ook “beweging” nodig om tot persoonlijke groei en verandering te komen. Hierin ben ik graag jouw sparring-partner die je een spiegel voorhoudt en je stimuleert om die stappen te zetten waar jij naar verlangt.

“Je hoofd mag alles weten. Als je lichaam blokkeert, zal er niets gebeuren”

Voor wie?

Een Integrale Coach sessie is bedoeld voor wie een meer vervullend leven wil leiden, zowel op persoonlijk als op professioneel vlak. Mogelijke topics:

  • Verlang je een voller en intenser leven te leiden? Je dromen waar te maken?
  • Zijn er bepaalde thema’s in je leven die niet stromen en wens je hierin dieper op in te gaan?
  • Wil je genieten van elke dag ongeacht wat de dag je brengt?
  • Is je work-life balans uit evenwicht?
  • Wil je je potentieel beter benutten?
  • Zit je met tijd en prioriteit in de knoei?
  • Ben je het proberen ‘beu’ en wil je meer actie en duurzame verandering bekomen?
  • Wil je voor bepaalde onderwerpen een klankbord? Een objectieve luisteraar die je een spiegel kan voorhouden, zonder oordeel?
  • ….

Doeltreffende & holistische aanpak

Die zowel kijkt naar jou als mens als naar je context/omgeving.

Hierbij word je ook gecoacht op diepere lagen, waar het probleem meestal zijn bron kent. Op die manier is de oplossing voor de vraag of probleem ook écht een oplossing die zal werken.

Denken, voelen en doen

Tijdens de coachsessies leer je jezelf in vraag te stellen, te observeren, jezelf aan te voelen, hoe tot actie te komen en resultaat neer te zetten rekening houdende met omgeving en mogelijkheden.

Creatieve & bewegingsformats

Inzicht in eigen noden, context en/of hoe de beweging inzetten

 

Combinatie van klassieke coaching technieken met oa. creatieve- en bewegingsformats

 

Aanleren nieuwe vaardigheden oa. hoe je doelen uittekenen en realiseren, beter communiceren, anders reageren op impulsen van de buitenwereld…

Individuele aanpak & begeleiding op maat

Ieder individu is uniek, reageert anders op prikkels en verandert op zijn manier.

 

Naargelang jouw wens of vraag maak ik een plan specifiek voor jouw behoeften en verlangens.

 

Dit alles in een veilige omgeving waar je trouw blijft aan jezelf.

Veel gestelde vragen

Hoe verloopt een Integrale coach sessie?

Tijdens de eerste kennismaking kijken we om welk soort vraag het gaat: een persoonlijke issue (eigenwaarde, keuzevragen, wie ben ik…), vastzitten in iets (mid-life, burn-out,…) of een conflict situatie

We bekijken de verschillende opties die er zijn en wegen deze af. Je kiest dan de beste voor jou. We gieten dit in een actieplan met concrete mijlpalen. Tussentijds bespreken we de resultaten en sturen bij waar nodig.

Inzicht in eigen noden, de context en hoe de beweging inzetten 

Combinatie van klassieke coachtechnieken met oa. creatieve- en bewegingsformats

Aanleren nieuwe vaardigheden oa. hoe je doelen uittekenen en realiseren, beter communiceren, anders reageren op impulsen van de buitenwereld…

Sessies duren één tot anderhalf uur.

Na de 1ste sessie krijg je al meteen een beter zicht op je doelen en/of issues. Je doelen bereiken is echter een proces. Hierop zicht krijgen vraagt wat tijd, focus en durf.

Na 3 sessies is er veelal progressie merkbaar. Daarna is er overleg met jou of er verdere opvolging wenselijk is en wat het behandelplan dan inhoudt.

Prijs: 50€ per uur

Neem vrijblijvend contact op